Fodformede sko
OVERSIGT OVER SKOMÆRKER MED PLADS TIL TÆERNE
Er der ikke plads nok til tæerne, så kan de enten lave hul i skoen eller folde sig sammen. Folder tæerne sig sammen bliver din understøttelse dårligere – og så ender du spontant med vægt på hælene. Absolut ikke hensigtmæssigt, hvis du har hælspore. Løsningen er sko med plads til tæerne.
Til dig som gæster websitet
Websitet er opbygget af Fysioterapeut Christian van Deurs. Min intension er et ønske om at give svar på en række af de spørgsmål ud fra den erfaring jeg har opsamlet med hælsporebehandling.
Når det gælder sunde fødder er dine sko dem, der skaber rammerne for dine fødders bevægelse hver dag i mange timer. Derfor er sko så vigtige for din sundhed. I forhold til formidling om sunde fødder er jeg kommet til et punkt, hvor jeg oplever det giver mere mening at samle kernen af den relevante formidling. Her finder du også link til sko, hvor der er plads til dine tæer.
Så fremover får du ikke brug for at klikke rundt på websitet for at få svar på dine spørgsmål. I stedet har jeg valgt at lægge indholdet over på mit andet website “Fysioterapi Christian van Deurs”. Min anbefaling er at du bruge knap herunder og finder vej til denne side.
Christian van Deurs
Kvinder
Mænd
Børn
Webshoppen “Mærkbare” er fyldt med sko, hvor der er plads til tæerne. Så godt sted at start, hvis du ønsker sunde fødder.
Be Lenka er en barefood sko og et skomærke som både laver sko til kvinder, mænd og børn.
Tikki er en fodformet sko af kategorien barefoot. I Tikke skounivers producerer de både sko og sandaler. Skoene er udformet med bløde materialer som eksempelvis ruskind. Tikki produceres i Rumænien.
Nature footwear er et dansk skofirma med udvalgte sko formet efter fødderne.
Solerunner – en barefood sko
Vivo Barefoot er en fodformet sko med masser af varianter og farver.
Andre fodformede skomærker til kvinder
Fodformede sko – med eller uden stødabsorbering i sålen?
Med stødabsorberende sål
Kategorien af fodformede sko med stødabsorbering tager udgangspunkt i, at en fod er opbygget asymmetrisk og det skal tilgodeses i skoens opbygning. Er dit gangmønster præget af hårdt hælisæt vil stødabsorptionen reducerer stødet når du rammer med foden i underlaget.
Ulempe er, at mange års brug af sko med symmetriske skosnuder forstyrre hjernes evne til at bruge det naturlige gangmønster. Med stødabsorberende sål vil du gøre det sværere for hjerne at genlærer et gangmønster uden hårdt hælisæt. Dermed risikerer du at fortsætte med eksempelvis en gang med “hårdt hæl i sæt” og dermed overbelastning af foden.
Fodformet sko i kategori med stødabsorption er skomærker som Topo (løbesko), Altra (løbesko), Jaco (hverdagssko), Duckfeed (hverdagssko).
Uden stødabsorberende sål – kaldet “Barefoot”
Kategorien uden stødabsorbering kaldes barefoot. Her er sålen skab for at du kan opnå en naturlig et naturligt gangmønster og for at sikre din fod mod at skærer sig på skarpe genstande på jorden.
Med god kontakt til jorden får din fod automatisk en helt anden varieret stimulering af fodmuskler – og langt letter ved at reetablere en naturligt gangmønster.
Ulempen ved sko med tynde skosåler er at fødderne er tættere på vandpytterne i regnvejr og det er ikke så spændende at gå rundt med våde sokker. En anden ulempe er at, hvis du ikke omlægger dit gangmønster med hårdt hæl isæt, så vil du stadig skabe en uhensigtsmæssig belastning af foden.
Fodformet sko i kategori uden stødabsorption er skomærker som Solerunner, Be Lenka, Vivo Barefoot, Xero og Lems.
Er der plads til tæerne i dine nuværende sko?
Dit fodtøj danner rammen for dine fødder. Er der ikke plads nok til tæerne, så kan de enten lave hul i skoen eller folde sig sammen.
Det sker ikke i fodformede sko, som er kendetegnet ved at du får plads til tæerne, så de kan bevæge sig frit.
Bliv klogere!
Tilmeld dig gratis mailkursus
Hælsporer, nedsunken forfod, hallux valgus tå og en række andre lidelser i kroppens bevægeapparat har direkte relation til sko, som mangler plads til tæerne. Når lidelsen først er opstået er der brug for viden og handling for at stille kroppen i bedst mulige helingsforhold.
I en række mail får du indsigt i de enkelte lidelser. Hvad er det og hvorfor opstår det? Hvad er tanken bag behandlingen og hvilke hjælpemidler findes?