Hvordan føles hælsporer?

For at få svar på “hvordan føles hælsporer?” vil det være mest oplagt

at lytte til dem, som har været ramt af en hælsporer.

Har du morgenømhed i hælen?

  • Ja, skal lige have “varmet op” før jeg kan gå ordentligt
  • De første skridt, når jeg står ud af sengen er ikke den sjoveste oplevelse
  • Hælsmerterne bliver først mindre efter et par skridt

Hvordan føles hælsporer?

  • Som en “syl, stikkende, jagende”
  • “Søm i hæl” – nu også brændende
  • Hælen føles voldsomt irriteret
  • Som at træde på en tegnestift eller legoklods
  • Træder på noget, som sidder i hælen
  • Gør ondt i hæl og trækker op i ryggen
  • Stikkende svingende oplevelse i hælen
  • Benet føles lidt stift
  • Brændende fornemmelse i hele hælpuden
  • Stikkende som på glasskår
  • Smertefuldt jag, når jeg træder ned på foden
  • Av, Det gør virkeligt ondt
  • Er lille punkt som gør ondt
  • Det dunker og varmer
  • Som at stå på hælknogle med en skærende og Stikkende fornemmelse
  • Kan ikke finde hvileposition og hælen murrer med en dyb smerte – og så er den trykfølsom

Hvor er placeringen af dine hælsmerter?

  • Stort bredt hælområde
  • Midt på hæl og stråler ud i svangen
  • Sidder på siden af hælen og trækker op i achillesenen
  • Bagpå hælen rundt/hælkappen
  • I svangen og på inderside af hælen
  • Yderside og bag på hæl – nogle gange bevæger smerten sig også rundt om ankelen
  • Udspringer midt i hæl og trækker ud i foden

Har hælsporer betydning for dine daglige aktiviteter?

  • Det afholder mig fra at løbe
  • Mine gåture er blevet meget begrænset af hælsmerten
  • Føler mig gammel, som om jeg rokker af sted, når jeg går
  • Svært ved at komme i gang
  • Kan ikke gå på bare fødder
  • Har lettere ved at bevæge mig, når jeg er varmet op
  • Grænseløst irriterende, når jeg er vant til at være aktiv
  • På arbejdet går jeg meget og det er et problem
  • Når jeg rejser mig efter en pause provokeres hælsmerterne markant.
  • Smerten bliver være, når jeg har spillet golf og gået meget

Bliv klogere på hælsporer 

Tilmeld dig gratis mailkursus